Diario de Gratisgeschenk, 10 nov. 18

Anfangs täglich, dann wöchentlich. 

wöchentlich! Aber du sollest für dich selbst herraus finden, wie es am besten ist 🙋🏻 

1xpro Woche  

Täglich. Aber wie Sabi schon schreibt: Du musst austesten, was für Dich passend ist. 

Wöchentlich, Messe aber täglich Umfänge also zb Bauch Beine etc. 

hast du da so große unterschiede,sophia? 🤔 

ich wiege mich jeden Tag um 07:00 Uhr  

Montag bis Freitag, morgens um ca. 7.30 Uhr 

1x die Woche  

Täglich, ohne heht nicht, ich brauch Kontrolle 😕 

Jeden Samstagmorgen. 

Im Moment gar nicht. Ich bin gefrustet. Das geht alles nicht voran🤬 

Jeden Morgen. Ist ein Ritual wie Zähneputzen und Tee kochen. 

Einmal die Woche, Montag früh, wenn die neue Woche angeht. Zwischendurch nur mal zur Kontrolle  

Einmal pro Woche bzw teils auch nur einmal pro Monat - ganz unterschiedlich :) 

@sbüsi ja tatsächlich, manchmal trinkt man ja auch mehr oder wiegt sich um eine andere Zeit. Habe schon einmal etwas abgenommen dann gehalten und jetzt mache ich weiter. Vor allem frustriert es mich nicht so zu messen, manchmal steht die Waage still aber das Maßband zeigt einen Unterschied. Mich motivieren auch die cm die weg sind immer sehr 😊