Diario de mm4545, 10 nov. 18

今天吃costco的戰斧豬排,
以女生來說,這支戰斧挺大的,
我邊吃邊說,應該吃不完太大支……
結果又發揮了食量……吃到光剩骨頭。哈哈哈當然還加上煎蛋和炒蘑菇,菠菜,A菜。
另外,請問有人可以提供我戰斧豬排的營養成分嗎?查不到。想知道蛋白質和脂肪。謝謝各位。

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
1476 kcal Grasa: 121,96g | Prot: 79,29g | Carbh: 14,91g.   Cena: 豬背排骨, A菜, 洋菇, 豬油, 麻油, 米酒, 衛福部 雞蛋 去殼(蛋黃加蛋白), 蒜頭, 菠菜. Pasa Bocas / Otros: Costco 奇亞籽. más...

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Comentarios 
我可能咬不動😅😅 
10 nov. 18 por el miembro: gulinlin
肉很嫩耶,為啥咬不動呀? 
10 nov. 18 por el miembro: mm4545
豬肋排+里肌肉,得分開秤重精算😅 
10 nov. 18 por el miembro: 筆記彡彡
這一塊我下注八百卡🤣 
10 nov. 18 por el miembro: 筆記彡彡
每大約100克 290卡、蛋白質18.25g 
10 nov. 18 por el miembro: Jing9917
謝謝你們唷~👍🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 
10 nov. 18 por el miembro: mm4545

     
 

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