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Ya estoy de nuevo en cetosis semana de 20/4 de ayuno muy buenas sensaciones y el peso también se nota.
En diciembre o la semana antes me haré una una medición de grasa corporal para ver cuando he bajado
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 106,68g | Prot: 106,02g | Carbh: 31,02g.
Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, DIA Judias Verdes Planas, Lidl Burger Meat Vacuno. Cena: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Quesilete Quesitos, Huevo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Champiñones Laminados, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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