Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 105,33g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Lidl Banane, Schätze des Orients Berberitzen, Alnatura Weizenkleie, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Pflaumen, Weintrauben. Almuerzo: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Cena: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Almare Lachsfilets, Thomy Hollandaise Legere. Pasa Bocas / Otros: Heimart Krosse Kerle Salz & Pfeffer, Milbona Tilsiter , Crusti Croc Salzbrezeln, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Leichter Genuss Limburger Leicht, Äpfel, Honigmelonen, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas y 57 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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