Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
206,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 143,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 139,23g | Prot: 145,36g | Carbh: 82,74g.
Desayuno: Woolworths Droëwors, Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder), Yellow Onions (Sauteed), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Enterprise Red Viennas. Cena: Green Olives, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Grilled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Caramel Coated Popcorn, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita Multigrain, Bakers Bacon Kips, Woolworths Nectarine, Clover Feta Plain, Green Olives. más...
|
|
5891 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|