Diario de optiholm, 09 nov. 18

Hela nästa veckas matlådor fixade! 1500g mager nötfärs 5% med potatis!

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
3134 kcal Grasa: 107,30g | Prot: 240,54g | Carbh: 322,52g.   Desayuno: Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Livsmedelsverket Banan, Fast Sports Nutrition Protein ROX, Monster Lewis Hamilton, Red Bull Energidryck. Almuerzo: Guldfågeln Kycklingfärs, Gurka, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tomater, Vitlök, Pacific Norsk Laxfilé. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Guldfågeln Kycklingfärs, Tomater. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Banan, Barbells Cookies & Cream. más...

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