Diario de irina30111987, 08 nov. 18

я тоже так хочу поужинать🤗 

я тоже хочу😢 

Эххх 

молодцы!!! это не вредно только на пользу! 

Девочки спасибо за советы)))))Но я просто выложила фото нашего ужина так сказать)))))И да кстати,у нас не каждый день так))))))Просто захотелось поделиться. 

Ну и на здоровье. Разрешите это себе и все. Главное думайте, что все это принесет вам пользу. Мыслеформы, это главное. Сегодня только прочитала в интернете, что в Америке провели эксперимент над 2 группами людей (75 человек каждая). Одна группа каждый день только представляла себе конечный результат эксперимента,т.е. какими они стали стройными и худыми, другая группа слушала лекции, мотивирующие на похудение и здоровое питание, обе группы не занимались физкультурой и не держали диет, но первая группа похудела в среднем на 4 кг, а другая на 0,74 кг. Такчто не заморачивайтесь, отдыхайте. 

В винограде оочень много сахара ешь шоколадку 🙂 

Ну и правильно, отдыхать тоже надо. 

В конце концов мы же живые люди и иногда хочется раслабиться 

сегодня был зажор..вместо 1400 2000 калорий (( 

Здорово! хорошего вечера! 

🤦‍♀️  

Блин, тоже винчика захотелось в хорошей компании)) Но пока не доберусь до заветной «пятерочки», не будет мне счастья😁 

О, тезка:) И тоже винишко 😅😅 

Еще не пЬятница, а винишко в ленте уже замелькало😅 

Ваше винишко уже в соседних постах обсуждают)))😅👍👍👍