Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 78,37g | Carbh: 100,62g.
Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Caju, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Ovo Cozido. Cena: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Dux Whey Protein Concentrado, Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lany Pessoa
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