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08 nov. 18
Diario de vanessavava, 08 nov. 18
Perfil de vanessavava
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2018:
489 kcal
Grasa: 15,01g | Prot: 63,32g | Carbh: 25,33g.
Antes del Desayuno:
Weider Whey.
Desayuno:
Fitclem Pancakes.
Almuerzo:
Soupe de Potiron.
Merienda:
Fitclem Ma Boisson Proteinee.
Cena:
Galibier Mini Saucisson.
Después de la Cena:
Soupe de Potiron.
más...
2107 kcal
Ejercicio:
programme beauty - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
🤗coucou poupette et bien c'était une première mais j'ai aimé haha à refaire et j'ai pas essayer bowl cake à voir aussi bonne journée et je suis en forme oui gros bisous 😘🤗
08 nov. 18 por el miembro:
princesse1977
J'ai une super recette de bowlcake d'une fit girl j'adore sa façon de faire le bowlcake 😂❤️
08 nov. 18 por el miembro:
vanessavava
🤗super ca tu peux me la donner hi hi 😋
08 nov. 18 por el miembro:
princesse1977
Hii hiiii bien-sûr 🤗 Il te faudra 50 te farine d'avoine ( gout chocolat ) 15 voir 20 gr de Whey (chocolat ) 1 oeuf 100 ml lait végétal ( chocolat ) Je précise quand même et ne sois pas choqué qui est que du chocolat c'est parce que elle comme moi nous adorons le bowl cake chocolat il n'y a pas plus de calories dans une Bowl cake chocolat qu'une autre ce sont des produits sans que ce soit la farine d'avoine goût chocolat ou la whey chocolat la whey c'est sans sucre et le lait végétal chocolat et un tout petit peu plus gras le lait normal mais je t'assure que c'est une tuerie
08 nov. 18 por el miembro:
vanessavava
🤗ça marche bichette tu trouves farine avoine chocolat ou stp jessayerais d'ici peu 🤗🤗🤗🤗😘😋
08 nov. 18 por el miembro:
princesse1977
Sur internet princesse
08 nov. 18 por el miembro:
vanessavava
Ok ma bichette bonne soirée bisous à demain🤗😘
08 nov. 18 por el miembro:
princesse1977
A demain bisous tout pleins princesse
08 nov. 18 por el miembro:
vanessavava
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