Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
208,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 145,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 155,38g | Prot: 134,45g | Carbh: 59,95g.
Desayuno: Clover Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Onions (Sauteed). Cena: Beef Meatballs, Mama's Cheese Puffs, Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Mushrooms, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Pickled Onion, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Green Olives, Lettuce Salad with Tomato. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Droëwors, Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. más...
|
|
5856 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|