Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 65,59g | Prot: 79,82g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Ашан Айва, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Брокколи на Пару, Бутерброд с Колбасой, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка ПП. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Reproducción de Música - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|