Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 48,59g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Sarelle Fındık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Peynirli Makarna, Eti Wanted. Cena: Karışık Yeşil Salata, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Beyaz Peynir, Söke Tam Buğday Unu. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Nestle Crunch. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de saklibahar
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