Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 41,50g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Bimbo Pan Artesano (38g), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas, Aceite de Girasol, Huevo de Codorniz. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Covap Leche Semi Desnatada. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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