Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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210,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 147,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 167,19g | Prot: 107,72g | Carbh: 85,18g.
Desayuno: Cucumber, Red Tomatoes, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Clover Gouda Cheese, Boiled Egg, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Crumbed Hake Fillets, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Red Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Simba Salt & Vinegar Chips, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lipton Rooibos Tea, Olives. más...
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5811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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