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909 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 56,01g | Carbh: 114,32g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Latti Dip con Hierbas, Viandé Jamón de Cerdo, Horneaditos Pan Integral Tajado, Zumo de Limón. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zumo de Limón, Miel, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Viandé Jamón de Cerdo, Huevo, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía, Alpina Yogurt Finesse (150g), Uva, Papaya. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, HIIT - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cardio - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de mari0103
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