Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
wielbi1984
Diario
06 nov. 18
Diario de wielbi1984, 06 nov. 18
Perfil de wielbi1984
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
posilek po treningowy
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
1374 kcal
Grasa: 53,34g | Prot: 124,33g | Carbh: 97,38g.
Desayuno:
Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Pomidor Malinowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Mlekpol Gouda, Victus Chrzan Tarty, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem.
Almuerzo:
Isostar Powertabs, Banan, All Nutrition Whey Protein (33g), Kawa z Mlekiem.
Cena:
All Nutrition Whey Protein (33g), Czerwona Papryka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili.
más...
3336 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
pół worka ryżu+125 g fileta z kuraka+ papryka 25 g no i przyprawy razem jakie 360 kcla
06 nov. 18 por el miembro:
wielbi1984
oczywiście zapije szejkiem proteinowym
06 nov. 18 por el miembro:
wielbi1984
Nic nowego nie odkrywam odżywiajac się w ten sposób ale myślę ze sekret tkwi właśnie w prostocie i monotoni posiłków. Zresztą nic innego nie potrafię zrobić jak prosta sałatka czy drób z makaronem lub ryżem
06 nov. 18 por el miembro:
wielbi1984
A gdzie niezbędne kwasy tłuszczowe?
06 nov. 18 por el miembro:
vibo69
we własnym sadełku vibo
06 nov. 18 por el miembro:
ankap55
a jak je wydobyc przy zablkowanym przez insuline magazynie? 🤔
06 nov. 18 por el miembro:
vibo69
poprawić wrażliwość insulinową przez duży udział węgli w diecie
06 nov. 18 por el miembro:
ankap55
omow to na przykladzie okresow wzrostu i opadania insuliny oraz glukozy przy typowej diecie weglowej. czyli posilki 5x dziennie ;)
07 nov. 18 por el miembro:
vibo69
Ankap no ale jak. Jak ktos juz jest na weglach i ma io to ma dorzucic wegli zeby poprawic wrazliwosc?
07 nov. 18 por el miembro:
bimbabimba1
Więcej papryki! 😍😍 Ze trzy bym wciągnęła do tego 😂
07 nov. 18 por el miembro:
Beza_
Moja droga ja to ledwo zjadłem
07 nov. 18 por el miembro:
wielbi1984
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de wielbi1984
Ver la Historia Completa