Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kykyryzyaka
Diario
06 nov. 18
Diario de kykyryzyaka, 06 nov. 18
Perfil de kykyryzyaka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Давно не выкладовала фото. Я болею сильно, пью антибиотики и усилено лечусь, в рот идет все что быстро готовится и без ограничений, так как надо нормально встать на ноги. Среднии значения прошлой недели около 1900, вес гуляет около 59 плюс минус пол кило.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
1203 kcal
Grasa: 43,19g | Prot: 65,02g | Carbh: 137,36g.
Desayuno:
Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Quaker Rice Cakes, Папа Может Колбаса Вареная Филейная.
Almuerzo:
Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Овощи по-Деревенски.
Cena:
Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками.
Pasa Bocas / Otros:
Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
За эти 3 месяца поняла как согнать нужные кг без срывов. Поэтому особо сейчас не беспокоюсь. Читаю Ярослава Брина, планирую свои дальнейшие действия. После НГ планирую добить 4 кг и работать над качеством тела.
06 nov. 18 por el miembro:
kykyryzyaka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kykyryzyaka
Ver la Historia Completa