Diario de kykyryzyaka, 06 nov. 18

Давно не выкладовала фото. Я болею сильно, пью антибиотики и усилено лечусь, в рот идет все что быстро готовится и без ограничений, так как надо нормально встать на ноги. Среднии значения прошлой недели около 1900, вес гуляет около 59 плюс минус пол кило.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2018:
1203 kcal Grasa: 43,19g | Prot: 65,02g | Carbh: 137,36g.   Desayuno: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Quaker Rice Cakes, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Cena: Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Pasa Bocas / Otros: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. más...

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
За эти 3 месяца поняла как согнать нужные кг без срывов. Поэтому особо сейчас не беспокоюсь. Читаю Ярослава Брина, планирую свои дальнейшие действия. После НГ планирую добить 4 кг и работать над качеством тела.  
06 nov. 18 por el miembro: kykyryzyaka

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de kykyryzyaka


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.