|
Уже 3й день после сложного удаления зуба мудрости.
3й день с трудом ем на 300-500ккал. Пюрешками и йогуртами.
Не потому что так хочу, а потому что больно.
Жевать вообще невозможно. Глотать больно. Щека распухшая😑😑😑 сил и энергии ноль. Тошнота.
Как вообще можно питаться так? Это же кошмар. 😐😬😑
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 67,61g | Carbh: 197,16g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр 50%, Лаваш, Мандарины. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Солянка Овощная, Картофель Отварной. Cena: Чай, Яшкино Вафли в Шоколаде , Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Полянка Кефир 1%, Лаваш, Полянка Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|