Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 85,49g | Prot: 130,17g | Carbh: 110,46g.
Desayuno: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Lidl Thunfisch , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Subway BBQ Soße, Aldi Irisches Beefsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Queso Anejo Käse, Ja! Donauwelle . más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Paleando - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 50 minutos, Apple Health - 15 horas y 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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