|
Прошлые две недели не задались. Спорта не было, ела всё подряд но в пределах 2000ккал. По весам и замерам всё тоже самое, что и две недели назад. Главное, что не понравилась и даже по см в некоторых местах ушло. Надеюсь эти две недели будут продуктивными 🤔
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 70,04g | Prot: 87,49g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Пахлава, Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Almuerzo: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Болоньезе Фатеева, Шебекинские Макароны Спагетти. Cena: Каждый День Клубника Замороженная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Данон Творог Мягкий 5%, Сушеные Семена Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|