Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 12,54g | Prot: 108,70g | Carbh: 42,29g.
Desayuno: Schwarzbrot, Magerquark, Bodylab24 Whey Protein Vanille, S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Himbeere, Avocado, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Foodspring Whey Protein Vanille, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi88
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