Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2012
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 42,20g | Prot: 84,15g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Linnea V Barritas de Arroz y trigo integral con Chocolate con leche, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Café, Ternera, Peras, Plátano, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Leche (sin Grasa), Leche (sin Grasa). más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|