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ma_ba
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03 nov. 18
Diario de ma_ba, 03 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2018:
849 kcal
Grasa: 25,97g | Prot: 20,97g | Carbh: 124,06g.
Desayuno:
SPAR Knusper Müsli Triple Chocolate, Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Grüner Blattsalat.
Cena:
Wasa Vollkorn, Grüner Blattsalat, Omelett.
más...
2380 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,3 kg a la Semana
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Geil 😒
03 nov. 18 por el miembro:
ma_ba
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