Diario de ma_ba, 03 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:

849 kcal

Grasa: 25,97g | Prot: 20,97g | Carbh: 124,06g. Desayuno: SPAR Knusper Müsli Triple Chocolate, Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Grüner Blattsalat. Cena: Wasa Vollkorn, Grüner Blattsalat, Omelett. más...

2380 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Geil 😒

03 nov. 18 por el miembro: ma_ba


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