Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 37,83g | Prot: 69,33g | Carbh: 149,06g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Salmón Ahumado, Recondo Tostadas Canapé, Caqui, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Tomates, Cecina, Patatas Fritas, Lubina, Findus Coliflor con Bechamel, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa). Cena: Mandarina, Hacendado Pizza Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Leche Semidesnatada, Bizcocho. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|