Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 82,92g | Carbh: 135,06g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Desnatado, Ñaming Sándwich Vegetal y Pavo. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas, Salmón Ahumado, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bimbo Pan Artesano (38g), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|