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BF%: 21.6
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 114,15g | Prot: 124,67g | Carbh: 166,39g.
Desayuno: Cinnamon, Coffee (Instant), Country Soft Table Spread, Pams Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pams Cream. Almuerzo: Valumetric Colby Cheese, Avocado, Red Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kiwi Fruit. Cena: Vegetable Soup, Chicken Drumstick Meat and Skin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Select Brown Rice Crackers, Fix & Fogg Smoke & Fire Peanut Butter, Valumetric Colby Cheese. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de obesecret
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