Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2012
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 105,94g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Pão de Queijo, Peito de Peru Defumado Light, Leite Desnatado, Café (Infusão), Achocolatado, Pão De Forma Light 7 Grãos. Almuerzo: Limonada de Baixas Calorias, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Ao Requeijao. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Light, Castanha de Caju Torrados com Mel, Achocolatado, Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magrinha!
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