доброе утро, 3 день на диете Усама Хамдий, и опять два яйца и пол апельсина(можно грейпфрут). Пока всё хорошо, даже я бы сказала больше энергии появилось. а на весах с утра минус -900 гр. Итого 2 дня минус 2 кг.
|
934 kcal
|
Grasa: 43,69g | Prot: 99,81g | Carbh: 34,12g.
Desayuno: Апельсин, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Cena: Свиная Корейка (Вырезка). más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
31 oct. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
хочу скинуть вес до желаемого, а потом его поддерживать. это для меня самый оптимальный вариант. по другому у меня не получается.
31 oct. 18 por el miembro: ivase100
|
Очень тяжёлая диета в плане здоровья.
Моей знакомой именно эта диета навредила.
Спровоцировала приступы желчнокаменной болезни и как следствие удаления желчного.
31 oct. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Вы же понимаете, что это не жир ушёл)
31 oct. 18 por el miembro: Палаткина
|
Я считала калории 3 недели ограничивала себя во всём , не переедала, с 8 по 28 октября скинула 3 кг 700 гр за 3 недели!!!, а тут 2 кг за 2 дня. Жир не жир а брюки спадать стали, ОБ был 110, сегодня 108. Потом и до жира дойдёт. С почками у меня всё норм, воды выпиваю 2.5...3 литра.
31 oct. 18 por el miembro: ivase100
|
31 oct. 18 por el miembro: deelen4
|
На когда будет минус 10, это тоже вода будет? 💧
31 oct. 18 por el miembro: ivase100
|
если за три дня и не было липосакции, ампутирования или еще какого механического удаления частей организма- то да. Не обольщайтесь.
31 oct. 18 por el miembro: deelen4
|
Я не обольщаюсь. Я иду к своей цели, ни кому ни чего не доказывая, веду дневник потому что мне так удобно, не агрессирую. за 3 с половиной недели я сбросила 5 с лишним кг и меня это радует.
31 oct. 18 por el miembro: ivase100
|
Слив воды, дальше слив мышц, потом непонятки со здоровьем, классные плюсы! Удачи! Сначала набирать всем чем можно, а потом жрать яйца закусывая фруктами)
31 oct. 18 por el miembro: Natatata1984
|
сидела я на такой диете, к концу второй недели мозг был настолько истощен, не было никакой концентрации внимания,головная боль, раздражительность. из за этого состояния спровацировала аварию😔 потому что вообще не могла концентрироваться. будьте аккуратнее с данной диетой.
31 oct. 18 por el miembro: SvetaKafeta
|
Кажется, Усама Хамдий - другое название диеты Магги? Рацион такой же.
Не знаю, сижу вторую неделю и вполне отлично себя чувствую, да и не голодная хожу, если только перед обедом 😄
31 oct. 18 por el miembro: cage_l
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivase100
|