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772 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 58,55g | Carbh: 13,86g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Legumes Cozidos, Coxa de Frango. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Pesas - 2 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de cidinhacesarino
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