Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4396 kcal
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Grasa: 156,24g | Prot: 177,96g | Carbh: 562,00g.
Desayuno: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: hanuta Hanuta, Duplo Duplo, Milka Milka LU, OatSnack Johannisbeere, Snickers Snickers, Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Olimp Creatine, Karamalz, Butterschmalz, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Seeberger Pinienkerne. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Remo - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Compras - 1 hora, Lectura - 3 horas y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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