08 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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08 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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10 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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10 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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10 nov. 18 por el miembro: ly_orange
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10 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Auch nur 1 min. heute 🤧🤧🤧
11 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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13 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Morgen greif ich nochmal an.... Grrrrrrr 😁😂😜
13 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Ich bin gerade leicht genervt. Habe mir Gastritis zugezogen und es muss erst heilen. 😅 Allerdings bin ich noch aktiv beim Sport und letztens konnte 2 saubere Trizepsstützen beim Pump vorführen. Ich mache sonst gern die weite Variante.
19 nov. 18 por el miembro: ly_orange
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Oje gute Besserung, hatte ich auch mal hab noch nie solche Bauchschmerzen gehabt.
Trizeptsstütze beim Pump????
19 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Body Pump von Les Mills. Trizeps Track. Zwischen Scheibe überm Kopf und Kickbacks.
19 nov. 18 por el miembro: ly_orange
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ich versteh grad nur bahnhof 🤪
19 nov. 18 por el miembro: sbüsi
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Dann ausprobieren. Viele Studios bieten den Kurs an. Mache seit ca. 5 Jahren. Rücken geheilt. Bin ein Minihulk, kein Muskelpaket. Oder googeln. Les Mills 107.
19 nov. 18 por el miembro: ly_orange
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ich komme nicht über die 1.30min, aber irgendwann schaffe ich 1.31min 🤷♀️🤷♀️
19 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Ich hab noch keeene Zeit gehabt. 🤷🏻♂️
19 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Erste mal die 1:40.... Da fehlt aber noch einiges 🤣🤣😂
21 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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💪💪💪💪💪ich fange Moby immer an zu hassen, wenn er aufhört Sally up zu singen und man nach einer gefühlten Ewigkeit wieder up darf😂😂😂
21 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Ich weiß was du meinst.... 🤣🤣😂😂
21 nov. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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😂😂😂😂heute sagenhafte 1.24min
21 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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