Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 32,01g | Prot: 73,59g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Carretilla Alubias Estilo Casero. Cena: Pan Blanco, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Mayonesa Ligera, Espárragos, Manzana Golden, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Colnatur Colageno, Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Semi Descremada. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|