|
Возник вот такой вопрос, вдруг кто подскажет,начиная с сентября постоянно простываю, сопли , горло, только вылечусь, через неделю по новой, не может ли это быть связано с дефицитом калорий? организм не может восстановиться ?
|
1686 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 94,34g | Carbh: 199,30g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики. Almuerzo: Капучино, Кедровый Бор Мед Горный Светлый, Седьмой континент Говядина Отварная. Cena: Мандарины, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Pasa Bocas / Otros: Велес Сало Белорусское, Каравай Хлеб Столовый, Пирог с Картошкой. más...
|
|
 Comentarios
Может. Я в феврале помню жестко так заболела, как давно уже не болела - я тогда была на дефиците с рск 1200 😅 по-хорошему провериться бы, каких витаминов и минералов не хватает, сейчас ещё время такое простудное
30 oct. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Юль, да просто ужас какой то, сопли до колен, сначала просто иммуностимулирующими поднимала, прошло, через две недели по новой, еще хуже, уже антибиотики в ход пошли, курс пропила , все прошло к 15 октября, сегодня проснулась опять чихаю, сопли по колено, башка ватная. 🤔😷🤕
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Витамины пью дополнительно , дефицит для моего роста и веса небольшой в районе 200 калорий всего.
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
30 oct. 18 por el miembro: Кэтрин86
|
Да, конечно! Зачем мы едим? Чтобы жить, а именно, чтобы было из чего строить новые клетки, в замен разрушающимся (можно подробнее почитать про ритмы клеточного обновления в организме). Не делайте слишком большой дефицит🙀 Или максимально соблюдайте баланс макроэлементов. Я ещё пью витамины, комплексы минералов, потому что хочу похудеть побыстрее и урезаю много ккал. Без них, скорее всего, было бы тоже тяжко🤔
30 oct. 18 por el miembro: Julie Rosh
|
Спишь достаточно? Обычно ещё от усталости болезни наваливаются одна за другой
30 oct. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Сплю много от 7 до 10 часов. Работу люблю она не сильно напряженная для меня. Просто вроде 9 ноября должна уже на поддержку выходить, вот и думаю может лучше раньше выйти, а после нг снова в дефицит?
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Неделя погоды не сделает, уходи лучше на поддержку сейчас, пока совсем не свалилась, болезнь много сил отнимает(
30 oct. 18 por el miembro: Arodaxis
|
Юль, ты с последнего дефицита по 50 в неделю поднимала или быстрее?
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Раньше по сотне сразу накидывала, с 1800 до 2000 старалась по 50 поднимать, но тут уже как получалось))
30 oct. 18 por el miembro: Arodaxis
|
это связано не с деффицитом калориц а с деффицитом питательных веществ которые должны поступать в норме в организм. По вашему откуда иммунитет у человека чтоб бороться с болезнями?Это в первую очередь белок животный и растительный. Жиры, углеводы. Витамины,минералы. Диет и диффецита при болезнях быть не должно,а наоборот,увеличивать количество пищи чтоб поскорее выздороветь
30 oct. 18 por el miembro: Happynutrio
|
30 oct. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Дорогой вы наш «профессиональный эксперт», ну хоть слово «дефицит» вы можете правильно писать? Право слово, слезы наворачиваются! Вы же претендуете на эксперта!
30 oct. 18 por el miembro: Arodaxis
|
30 oct. 18 por el miembro: ttiimm133
|
Ttimm, пью часто вместо чая, бывает с медом, надо увеличить количество 😃Спасибо .
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Всем привет,за 5 месяцев я похудела на 18 кг,поборола анорексию и хочу поделиться своим опытом с вами.Так что заглядывайте в мой профиль)
30 oct. 18 por el miembro: evochka.paveleva
|
едите мусор, вот и болеете
30 oct. 18 por el miembro: hiboy14
|
30 oct. 18 por el miembro: Happynutrio
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kykyryzyaka
|