Diario de tugbazvoo, 30 oct. 18

90.2
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1297 kcal Grasa: 40,69g | Prot: 49,03g | Carbh: 186,28g.   Desayuno: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). más...
2519 kcal Ejercicio: RPM - 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
peso estable



     
 

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