Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 66,74g | Prot: 102,72g | Carbh: 112,43g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Vanille, Vegan Leben Kakaonibs , Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almuerzo: Lidl Puten Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Perlenbacher Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Knoblauch, Salatgurke, Apfelessig, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Minisalamis, BioBio Bergkäse (20g), Myprotein Breadsticks. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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