Diario de ivase100, 30 oct. 18

второй день диеты Усама Хамдий. сегодня те же 2 яйца и пол грейпфрута (с кожурой его кушать не могу). с утра лёгкость и минус -1.100 на весах. всем хорошего дня.

---

820 kcal

Grasa: 26,87g | Prot: 90,42g | Carbh: 51,16g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Морковь, Апельсин, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. más...