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Боевой_ежик
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30 oct. 18
Diario de Боевой_ежик, 30 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
1315 kcal
Grasa: 51,99g | Prot: 98,84g | Carbh: 107,75g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью.
Almuerzo:
Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис с овощами.
Pasa Bocas / Otros:
Каждый День Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
зачем каждый день "вешаться"?!)))
30 oct. 18 por el miembro:
DmitryShum
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