Diario de zuza76, 29 oct. 18

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Camarao salteado limao e alho

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:

1222 kcal

Grasa: 62,89g | Prot: 101,20g | Carbh: 50,79g. Desayuno: GutBio Leite de Soja e Arroz, Reflex Vegan Protein. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Shoyce Leite de Soja Light, Lacasa Chocolate 70% Cacau. Pasa Bocas / Otros: Baresa Tremoço, Terra Nostra Queijo Flamengo. más...

2063 kcal

Ejercicio: Marcha - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

adoro......

29 oct. 18 por el miembro: Filipa alex

Vou dar uma sugestão... Agora que está mais frio 😎 Saltear o camarão . . ... Juntar uns legumes (espinafres) e por fim, Acrescentar uma pequena porção de massa (esparguete integral) 😍

29 oct. 18 por el miembro: Sara gmr

Sara ainda tive de acrescentar umas folhinhas de alface 😜

29 oct. 18 por el miembro: zuza76

Não é pelo consumo de alface que o mal vem ao mundo 😉

29 oct. 18 por el miembro: Sara gmr


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