Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 80,67g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Piscok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Apel. Almuerzo: Belimbing, Khong Guan Cream Crackers, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung Balado. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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