Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 81,53g | Prot: 135,56g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Crefée Mit Feinen Kräutern , Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen. Almuerzo: Rohkost-Salat, Apfelessig, Feta Light, Gourmet Schinkenwürfel , Bulgur (Gekocht), Eisbergsalat, Olivenöl. Cena: Kilokick. Pasa Bocas / Otros: Netto Cheese Pop, BioBio Bergkäse (20g), Stiratini Cracker Salz, Ja! Kokosraspeln, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Kinder Bueno White. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Conduciendo - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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