Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 31,89g | Prot: 62,65g | Carbh: 185,61g.
Desayuno: Зеленый Чай, Зефир, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Планета Витаминов Грибы Вешенки. Cena: Ehrmann Alpenland, Зеленый Чай, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Ironman Protein Bar Chocolate, Кофе с Молоком, Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Лента Смесь Овощная Калифорния. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Кубарус Кефир 2,5%, Яблоки, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha1986-16
|