Итак,что мы имеем?! две недели беспорядка и все сброшенные непосильным трудом приросли обратно...включаем голову, вспоминаем,что значит сила воли и порядок действий-танцуем заново.
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 59,30g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ikea Мясные Фрикадельки, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Жареный Картофель. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|