Diario de yfnf230281kbz, 29 oct. 18

Perfil de yfnf230281kbz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ОКТЯБРЬ🍄
цель разгон с 1350-1500
дата 09/15/22/29
вес 98/96.8/95.8/94.8
о бедер 122/121/121/121
о живота 117/114/112/112
о талии 97/97/97/96

НОЯБРЬ🥕
цель разгон с 1500-1700
дата 05/12/19/26
вес ///
о бедер ///
о живота ///
о талии ///
о ноги ///
о спины ///

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:

1372 kcal

Grasa: 64,74g | Prot: 87,81g | Carbh: 121,24g. Desayuno: Мёд, Лакомо Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Овощное Рагу по-Болгарски с Говядиной, Капучино. Cena: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мёд, Из Села Удоево Творог 2%. más...

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Круто, и вес уходит и объемы. А РСК растет 👍

28 oct. 18 por el miembro: Malefisenta_666_

Malefisenta_666_ с подьемом вроде я разобоалась) + 50 кк еженедельно) Как на поддержку пойду) девочки без вашей помощи будет прям накАААк. Моя блондинистая голова пока не понимает))))

28 oct. 18 por el miembro: yfnf230281kbz

На поддержку точно так же. До 2000 подниматься по 50, потом можно по +100. Без паники, мв всегда тут

28 oct. 18 por el miembro: Malefisenta_666_

Malefisenta_666_паники вообще ни какой) подержка тут со стороны девчонок с успешным результатом на💯) до своих 2000 пока доплетусь) надеюсь все само собой по полкам уже разложиться))

28 oct. 18 por el miembro: yfnf230281kbz

замечательный результат! !! браво! !!

28 oct. 18 por el miembro: Зими

Радует, что вменяемых людей становится больше 👍

29 oct. 18 por el miembro: zzakolka

Спасибо за поддержку) ваши результы вдохновляют) а посты дают ответы на многие вопросы)😘

29 oct. 18 por el miembro: yfnf230281kbz

Круто. хороший результат. И хорошая идея с табличкой. Можно украду, какую же себе сделаю

29 oct. 18 por el miembro: 8800775

8800775 конЭЭЭчно

29 oct. 18 por el miembro: yfnf230281kbz

8800775, а про какую табличку речь?

29 oct. 18 por el miembro: Зими

У AlinaTihomirova классная табличка в посте от 10 октября

29 oct. 18 por el miembro: Зими

Ну данные у автора систематизированны в виде таблички. Смотрите /// это как столбики таблички

29 oct. 18 por el miembro: 8800775

ааа! )))

29 oct. 18 por el miembro: Зими


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yfnf230281kbz

Ver la Historia Completa

Diario de yfnf230281kbz, 29 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de yfnf230281kbz