Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yfnf230281kbz
Diario
29 oct. 18
Diario de yfnf230281kbz, 29 oct. 18
Perfil de yfnf230281kbz
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ОКТЯБРЬ🍄
цель разгон с 1350-1500
дата 09/15/22/29
вес 98/96.8/95.8/94.8
о бедер 122/121/121/121
о живота 117/114/112/112
о талии 97/97/97/96
НОЯБРЬ🥕
цель разгон с 1500-1700
дата 05/12/19/26
вес ///
о бедер ///
о живота ///
о талии ///
о ноги ///
о спины ///
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
1372 kcal
Grasa: 64,74g | Prot: 87,81g | Carbh: 121,24g.
Desayuno:
Мёд, Лакомо Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Almuerzo:
Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Овощное Рагу по-Болгарски с Говядиной, Капучино.
Cena:
Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мёд, Из Села Удоево Творог 2%.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Круто, и вес уходит и объемы. А РСК растет 👍
28 oct. 18 por el miembro:
Malefisenta_666_
Malefisenta_666_ с подьемом вроде я разобоалась) + 50 кк еженедельно) Как на поддержку пойду) девочки без вашей помощи будет прям накАААк. Моя блондинистая голова пока не понимает))))
28 oct. 18 por el miembro:
yfnf230281kbz
На поддержку точно так же. До 2000 подниматься по 50, потом можно по +100. Без паники, мв всегда тут
28 oct. 18 por el miembro:
Malefisenta_666_
Malefisenta_666_паники вообще ни какой) подержка тут со стороны девчонок с успешным результатом на💯) до своих 2000 пока доплетусь) надеюсь все само собой по полкам уже разложиться))
28 oct. 18 por el miembro:
yfnf230281kbz
замечательный результат! !! браво! !!
28 oct. 18 por el miembro:
Зими
Радует, что вменяемых людей становится больше 👍
29 oct. 18 por el miembro:
zzakolka
Спасибо за поддержку) ваши результы вдохновляют) а посты дают ответы на многие вопросы)😘
29 oct. 18 por el miembro:
yfnf230281kbz
Круто. хороший результат. И хорошая идея с табличкой. Можно украду, какую же себе сделаю
29 oct. 18 por el miembro:
8800775
8800775 конЭЭЭчно
29 oct. 18 por el miembro:
yfnf230281kbz
8800775, а про какую табличку речь?
29 oct. 18 por el miembro:
Зими
У AlinaTihomirova классная табличка в посте от 10 октября
29 oct. 18 por el miembro:
Зими
Ну данные у автора систематизированны в виде таблички. Смотрите /// это как столбики таблички
29 oct. 18 por el miembro:
8800775
ааа! )))
29 oct. 18 por el miembro:
Зими
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de yfnf230281kbz
Ver la Historia Completa