Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 42,11g | Carbh: 242,04g.
Desayuno: Kiwi, Vivo Muesli 5 Cereales, Colun Yoghurt Batido Light. Almuerzo: Piña, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Ambrosoli Salsa Sabor a Chocolate, Savory Helado Piña, Santa Rosa Queso Gruyere, Gourmet Salsa Pesto, Ñoquis de Papa. Pasa Bocas / Otros: Love Lemon Limonada Light, Costa Chocolate 62% Cacao, Maní Confitado. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sebaperez
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