Diario de vanessavava, 27 oct. 18

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je m'appel Vanessa j'ai 31 ans maman de 3 enfants
j'aimerais réussir à perdre au moin 12 kilos d'ici mars 2019

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2018:

513 kcal

Grasa: 27,95g | Prot: 45,15g | Carbh: 57,89g. Desayuno: Koko Dairy Free Lait Chocolat, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Vahiné Noix de Coco Râpée, Oeuf, Weider Whey, Ironmuscle Farine Avoine Moulue Parfum Chocolat, Fitclem Whey Chocolat. más...

2422 kcal

Ejercicio: programmebeautytime 2 semaine 5 et 6 jours - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Bienvenue 😃

27 oct. 18 por el miembro: Cactus77

Bienvenue dans ce monde ... y'a un peu de tout des choses marrantes des histoires tristes . Mais une chose est sûre beaucoup de soutien. C'est juste ce dont on a besoin en réalité.

27 oct. 18 por el miembro: bertsoni

bienvenu a toi

27 oct. 18 por el miembro: Pascaline 974 .

Bienvenue Vanessavava

27 oct. 18 por el miembro: framboise6263

Bienvenue vanessa

27 oct. 18 por el miembro: Céline1109

Bienvenue parmi nous

28 oct. 18 por el miembro: top00

Merci à tous je découvre doucement l'application

28 oct. 18 por el miembro: vanessavava

salut 12kg en 4 mois ça me parait court mais j'te souhaite bonne chance

28 oct. 18 por el miembro: Turtilt

Bienvenue ! C est largement faisable avec un peu de sport et de la motivation ! Tu ne peux que y arriver !

28 oct. 18 por el miembro: nathalina.c

Bvnue. Te mets pas la pression et de date pour ton objectif. On veut tjs perdre rapidement mais au final il ne faut pas non plus en faire une fixette quotidienne. En tout cas bon courage et j'espère pour toi que ton objectif sera réalisé comme tu le souhaites

28 oct. 18 por el miembro: Céline1109


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