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-0.2
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 24,23g | Prot: 28,07g | Carbh: 283,00g.
Desayuno: Nescafe Green Coffee Blend, Nescafe Green Coffee Blend, Cupcake. Almuerzo: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), So Good Bakso Sapi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Cena: Energy Drink, Coffee with Sugar, Oatmeal with Fruit, Toasted Bread. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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