Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 96,21g | Prot: 166,54g | Carbh: 298,01g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Semillas de Lino, Huevo Revuelto. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Vegetales Salteados. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Banana, Bagley Galletitas de Salvado. más...
|
|
2284 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mazsorcus
|