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МедвежоноK
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25 oct. 18
Diario de МедвежоноK, 25 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2018:
850 kcal
Grasa: 18,72g | Prot: 96,87g | Carbh: 75,13g.
Desayuno:
Щука Жареная, Картофель Отварной, Домик в деревне Творог 0,1%.
Almuerzo:
Свиная Корейка (Вырезка), Зеленая Фасоль.
Cena:
Магнит Гранат, Жареное Яйцо, Помидоры.
Pasa Bocas / Otros:
Пятерочка Апельсин.
más...
2448 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Очень сложно вес уходит((( уменьшила тренировки. И КБЖУ строго следить стала !~~🤸🏋️🚴
24 oct. 18 por el miembro:
МедвежоноK
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