Diario de mm4545, 24 oct. 18

今天晚餐好“搞剛”喔
豬肝要切，要洗，要搓，要燙。
絞肉要剁出黏性，要攪拌，要摔。要拍，要包起司，再拍，再煎。
海帶芽也是要先泡
事前準備太多了~
但是這餐手工餐好好吃~
肉排不乾不柴。加了秘方所以肉質能鎖住。
因久沒吃酸奶這次還加了藍莓。沒想到好甜好好吃唷~幸福

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1027 kcal

Grasa: 77,62g | Prot: 62,27g | Carbh: 14,70g.   Desayuno: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Cena: 金蘭 無添加原味醬油, 豬肝, 大潤發 柴魚片, 大潤發 海帶芽, 蔥, 生薑。, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 米酒, 小磨坊 黑胡椒粒, 洋蔥, 豬油, 蒜頭, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 頂好 豬絞肉, 大陸妹. Pasa Bocas / Otros: 藍莓. más...