Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ornitopter26
Diario
24 oct. 18
Diario de ornitopter26, 24 oct. 18
Perfil de ornitopter26
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Не была в дневнике полноценно с июня месяца и вот результат....самый нижний вес в июне 63.80 и вуаля за 4 месяца наето 7 кило....жесть.Начинаю все с начала) а что делать
71 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2018:
1903 kcal
Grasa: 65,29g | Prot: 102,87g | Carbh: 231,52g.
Desayuno:
Грецкие Орехи, Изюм, Яготинский Турецкий Йогурт, President Творог 5%.
Almuerzo:
Водный Мир Морской Коктейль, VICI Крабовые Палочки, Белый Рис, Тунец в Воде (Консервы).
Cena:
Блины из Цельнозерновой Муки.
Pasa Bocas / Otros:
Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Банан.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Ну можно дальше жиреть)
24 oct. 18 por el miembro:
Dari.S
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ornitopter26
Ver la Historia Completa